1ste avond, 5 en 10 km

5 km: avond 1, 5,11 km: Bruggenroute

nb. De routes kunnen door omstandigheden wijzigen.

5 en 10 km vertrekken samen

10 km: avond 1, 10,79 km: Zeeburgereilandroute

5 en 10 km vertrekken samen