1ste avond, 5 en 10 km

5 km: avond 1, 5,27 km, Cora Hertle route

5 en 10 km vertrekken samen

La = Linksaf
Ra = Rechtsaf
Rd = Rechtdoor
(x) = er staat een routewacht

Start bij clubhuis AHC IJburg, richting Nesciobrug. LA (1) de Nesciobrug op en over de brug RA (2). Eerste afslag RA de Ouddiemerlaan in en meteen RA (3) het pad in. Bij eerste splitsing LA. Pad vervolgen (2x RD) tot aan bruggetje, daar LA en weg oversteken (4). Na het zebrapad RD het fietspad op (parallel aan Diemerpolderweg). Eerste afslag LA (5) de Vogelweg in.
Bij de eerste afslag (Vogelweg) scheiden de 5k en de 10k.

Vervolg 5k: Bij de afslag LA (5) de Vogelweg in. Daarna de eerste afslag RA (6) het fietspad op langs de Tureluurweg. Doorlopen tot aan het Gruttoplein en dan LA (7) de Rietzangerweg in. Je loopt het fietspad helemaal uit (2x RD) tot aan de Ouddiemerlaan. Daar sla je RA (8). Je loopt de Ouddiemerlaan helemaal uit, bij de Kanaaldijk sla je LA (3) richting Nesciobrug. LA (2) de Nesciobrug op. Over de Nesciobrug RA (1) de Diemerzeedijk op. Bij de eerste splitsing LA richting clubhuis en finish.

10 km: avond 1, 10,67 km, Cora Hertle loop

5 en 10 km vertrekken samen

Start bij clubhuis AHC IJburg, richting Nesciobrug. LA (1) de Nesciobrug op en over de brug RA (2). Eerste afslag RA de Ouddiemerlaan in en meteen RA (3) het pad in. Bij eerste splitsing LA. Pad vervolgen (2x RD) tot aan bruggetje, daar LA en weg oversteken (4). Na het zebrapad RD het fietspad op (parallel aan Diemerpolderweg). Eerste afslag LA (5) de Vogelweg in.
Bij de eerste afslag (Vogelweg) scheiden de 5k en de 10k.

Vervolg 10k: Bij de Vogelweg RD (5) de weg oversteken. Je volgt het fietspad, bij de Schepenweg (RD, 9) en de Vlinderweg (RD, 10) ga je rechtdoor. Ook bij de Diem (RD, 11) het fietspad vervolgen tot aan de Overdiemerweg. Daar ga je LA (12) en dan meteen weer LA het viaduct in onder de snelweg en daarna het spoor.  Bij de eerste splitsing LA (13). Vóór de bebouwing aan de rechterkant ga je LA (14). Je volgt het pad door het Penbos tot aan de Muiderstraatweg. Daar sla je LA (15). Voetpad vervolgen, bij tweede afslag RA (16) het kleine paadje in richting het spoor. Volg het pad over het bruggetje, hierna ga je RD (13) het viaduct in onder het spoor en daarna de snelweg. Bij de Overdiemerweg sla je RA (12) en daarna meteen weer RA. Meteen na de Diem RA (11) het pad in langs het hekje. LA (17) het bruggetje over en RD richting Diemen. Je weg vervolgen (3xRD, 18) tot aan het Gruttoplein waar je RD (7) de Rietzangerweg in gaat (hier komen parcoursen van 5k en 10k weer samen). Je loopt het fietspad helemaal uit (2x RD) tot aan de Ouddiemerlaan. Daar sla je RA (8). Je loopt de Ouddiemerlaan helemaal uit, bij de Kanaaldijk sla je LA (3) richting Nesciobrug. LA (2) de Nesciobrug op. Over de Nesciobrug RA (1) de Diemerzeedijk op. Bij de eerste splitsing LA richting clubhuis en finish.